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第五，睡前用热水洗脚，按摩脚心足趾，对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环、增强新陈代谢，有重要医疗效能，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症状均有疗效或辅助治疗作用。

在普通人关注的教育、医疗配套方面，余杭近年实施美好教育工程，过去三年建成投用学校项目65个，新增学位5.15万个；通过“名高校托管”“名校领办”“名校长领衔”引入一批名校。为实现“舒心就医”，其去年引入浙大妇院、浙大儿院等省级头部医疗资源；“15分钟健康服务圈”进一步完善。

在数字与科技的双重赋能下，秭归县成功跻身“全国柑橘产业30强县”，“秭归脐橙”先后获得“中国驰名商标”、国家农产品地理标志产品、“中华名果”等10多项国字号荣誉，是唯一一个品牌强度五年均跻身前10位的果品区域公用品牌，“秭归脐橙栽培系统”入选中国重要农业文化遗产资源名单。

回顾上海国际电影节举办经验，中国电影著作权协会理事长、上海市文联副主席任仲伦认为，“金熊猫奖”无疑是成功的，它坚守了国际化理念，在国际传播的大背景下弘扬中国价值，肯定人类共同价值观。对此他建议，办好电影节要有权威性，“金熊猫奖”的目标是成为世界顶流奖项，应注重获奖片源和放片的广泛性，引进更多全球优秀影片，让更多观众得到实惠。(完)